【産後の肌荒れ】原因・対策・実際に効果があったモノを紹介！

本ページはプロモーションが含まれています

産後の肌荒れ、原因は？

ひとくちに肌荒れと言っても、たくさんの原因が考えられます。

それに原因は一つだけでなく、複数の原因が重なっている可能性もあります。

対策は？

食生活を見直す

産後は育児に追われて食生活が適当になってしまいがちです。

栄養が偏ったり、ビタミンが不足したりすることは肌トラブルを引き起こします。

睡眠をとる

産後すぐから、1～3時間ごとの授乳でまとまった睡眠をとることができません。

睡眠不足は肌トラブルを引き起こします。

可能であれば家族に協力してもらい、休めるようにしてもらえるといいですね。

水分を意識的にとる

母乳育児は出産前より水分をたくさん必要とします。

体の水分不足は、お肌の乾燥、便秘につながります。

意識的に水分をとるようにしましょう。

スキンケアを見直す

出産後でお肌が敏感になり、妊娠・出産前から使用しているスキンケア用品がお肌に合わなくなっている可能性があります。

低刺激のものや肌荒れに特化したものに変えてみるのも良いかもしれません。

皮膚科を受診する

日常のケアでなかなか肌荒れが良くならないときは皮膚科を受診しましょう。

医師の診察を受け指示に従いましょう。

私が実際に使って効果があったものを紹介！

オードムーゲ拭き取り化粧水

オードムーゲ化粧水

ベトネベートN軟膏AS 10g